MEDITATION
Le jeudi de 17h30 à 18h45
salle polyvalente
Avec : MAITE ESPINASSE : professeur de danse contemporaine, formée en magnétisme et en massage bien être.
Tél : 06.82.95.73.99
E-mail : ESPMAI@HOTMAIL.FR
TAPIS, COUVERTURE ET COUSSIN CONSEILLES
Mon parcours est dans un premier temps corporel et sensoriel entant que professeur de danse, puis énergétique et spirituel entant que praticienne énergétique. La mise en "jeux" du corps physique par la danse, la circulation du mouvement à travers le corps, sa recherche d'équilibre, d'alignement, m'ont amené naturellement à la même quête dans la sphère énergétique.
Aujourd'hui, les dimensions physique, énergétique et spirituelle font parties intégrantes de mes pratiques.
Je vous propose par la méditation, une rencontre intérieure guidée :
" La Méditation Guidée est une pratique permettant de renouer avec soi, d'ouvrir sa conscience, d'aspirer au bien être... En accueillant son souffle, en relâchant les tensions corporelles et en se libérant de son mental, un autre état se dévoile à nous, un état où s'ouvre les portes de la connaissance et de la perception, un état où le temps est suspendu, et où l'espace n'a plus de frontière."