METHODE FELDENKRAIS 

Le mardi de 11h à 12h Salle Polyvalente
Avec Fanny Tirel
Tél : 07 68 88 06 37

(Deux cours d'essai proposés avant validation de votre inscription)

LA METHODE FELDENKRAIS est une forme d'éducation corporelle inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984). Elle permet entre autre d'apprendre à mieux bouger et plus généralement à aller vers l'aisance du mouvement et de nos actions.

Comment se déroule une séance: 

Lors d'une séance collective, le praticien guide oralement sans montrer les mouvements à exécuter. Il propose des explorations sur différentes parties du corps, et chacun va ressentir avec sa propre organisation corporelle.

Au fur et à mesure de la séance, nous allons découvrir d'autre façon d'aborder le mouvement qui sera plus fonctionnel.

Nous allons ainsi laisser place à la nouveauté, à l'aisance et à la légèreté.

Les mouvements sont effectués lentement, sans effort musculaire inutile.

Chacun agit à son propre rythme.

"SENTIR CE QUE L'ON FAIT POUR POUVOIR FAIRE CE QUE L'ON VAUT"